"Key Muscles and Key Poses of Hatha Yoga"

Para os mais interessados e envolvidos no yoga informo que acabou de sair, para já só nos Estados Unidos, o 2º volume de "Scientific Keys" de Ray Long. O 1º volume, à venda em http://yogamatters.com/index.html é excelente; calculo que este também o seja. O autor, na fotografia ao lado com BKS Iyengar, é médico e praticante de há longa data de Iyengar Yoga e desenvolveu aquilo a que chamou Bandha Yoga; embora as asanas não sejam rigorosamente iguais à forma como as praticamos no IYENGAR Yoga, são muito parecidas (muitas são mesmo iguais) e a base é sem dúvida a mesma.

Só um passeio pela página Web destes livros já é profundamente educativo. Aconselho a espreitarem as diferentes posturas a três dimensões deste endereço e a folhearem os livros:

http://www.bandhayoga.com/flyarounds.html.
Divirtam-se, aprendam e conheçam-se cada vez melhor - primeiro por fora, depois por dentro, primeiro o corpo, depois a alma!