De Peito Bem Aberto

O intensivo do Patxi, este passado domingo 8 de Junho em Madrid, foi como sempre, excelente, e também como sempre, diferente dos outros.
A sessão focou essencialmente a coluna cervical, dorsal e trapézios. Patxi insistiu para que usássemos os nervos sensoriais muito mais do que os nervos motores. Ensinou-nos também a usar a imaginação para criar determinadas acções que de outra forma não se alcançam.

Trabalhamos muitas posturas dois a dois. Da parte da manhã começamos com posturas de abertura da zona das clavículas, subir esterno, meter omoplatas, rodar ombros. Depois posturas de pé, com os ajustamentos que só o Patxi sabe dar; primeiro lentamente, permanecendo nas posturas; depois todas muito rápidas.
À tarde “fizemos a digestão” com Viparita Dandasana e Supta Badha Konasana; em todas as posturas da tarde a atenção ia para rotação dos bíceps, meter as omoplatas dentro de forma a que “sirvam de apoio aos pulmões” e reter o sacro. Terminamos com Sarvangasana , Halasana e Savasana.

Sobre as dorsais que se recusam a mexer, Patxi dizia que tal como nas paredes de pedra ou placas de cimento, ao fim de uns anos nascem ervas, também as dorsais, que às vezes parecem cimentadas, se as trabalharmos insistentemente, ao fim de uns tempos alguma coisa aparece.

No fim do intensivo, sentiamo-nos que nem Hanuman, de peito bem aberto...