Há dias colocaram-me a seguinte questão: "Quando estava em Gomukasana os olhos relaxaram, o olhar ficou passivo e o cérebro acalmou; parecia um tempo de muita calma, de uma felicidade diferente; o que significa isto?" Independentemente da resposta que lhe dei, reli hoje um texto da Patricia Walden (profª Iyengar Yoga) que responde de forma perfeita a esta questão:
"A nossa mente (cérebro) quer sempre ditar e comandar tudo. Quando praticamos yoga devemos deixar que a inteligência do corpo venha ao de cimo. Deve ser a voz do corpo a levar-nos para a postura; esta capacidade tem de ser por nós desenvolvida. Se nos movermos ao comando da mente, a experiência é muito diferente daquela em que a voz do corpo nos dirige. O nosso corpo tem uma voz que é muito rica em sabedoria, mas temos de ficar em silêncio para a conseguirmos ouvir. Quando numa postura encontramos esse local, sentimo-nos relaxados e refrescados; a nossa consciência muda. Se numa postura trabalhamos a partir da mente, quando acabamos a prática, o nosso corpo sente-se bem, mas não há paz de espírito."