Agora que estamos em tempo de férias, ficaria muito feliz se os meus alunos fossem aprendendo onde fica o diafragma, que forma tem, onde estão as omoplatas, quais os músculos mais solicitados nas diferentes asanas, etc. De tudo quanto já li, e mesmo DVDs que vi,
o que há de melhor neste momento, são dois volumes dos livros "Scientific Keys", de Ray Long. O volume I "The Key Muscles of Hatha Yoga" é o mais essencial; o segundo, "The Key Poses of Hatha Yoga", completa e aprofunda o primeiro. Além de tudo, os desenhos são lindissimos e muito claros. Visitem a página web de Bandha Yoga, mas se quiserem encomendar, fica mais económico fazê-lo da Europa, por exemplo Yogamatters (UK) ou Amazon (UK). Boa Leitura.