Um dos objectivos primeiros do Yoga é o Silêncio. Experienciamos o Silêncio em Setu Bandha Sarvangasana, em Halasana, em Paschimottanasana. Mas são silêncios diferentes. Em Halasana o silêncio é passivo e faz-nos pensativos. Em Setu Bandha Sarvangasana o silêncio é meio pensativo e meio dinâmico. Em Halasana podemos até adormecer, mas em Setu bandha Sarvangasana não podemos adormecer nem podemos oscilar. Em Paschimottanasana o silêncio é sereno. (BKS Iyengar - Astadala Yogamala, Vol. 2)
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