Li há tempos, algures, que uma das dificuldades dos ocidentais na prática de Yoga era aquilo a que se chama o "overdoing", o fazer demasiado, para além de.... Desde aí comecei a estar com atenção nas aulas a esse quase "exagero" na prática e conclui que se verifica mesmo isso. O espírito em que somos educados e o ambiente no qual crescemos e amadurecemos é hoje em dia de tal forma competitivo, que se torna bastante difícil ignorarmos essa característica quando estamos a fazer Yoga. E se há alguma coisa que não é competitiva é exactamente o Yoga! Só que o hábito está lá....
Assim, nas aulas da semana passada praticamos várias vezes o ciclo de Vajrasana. No Iyengar Yoga usamos cintos em Vajrasana - 1 nos tornozelos, para que os calcanhares se não afastem, outro logo acima da dobra dos joelhos, ficando assim pés juntos e joelhos juntos; comecei por ver as "ganas" com que alguns dos alunos apertavam os cintos; só faltava cerrarem os dentes; mas, mais do que isso, houve mesmo um aluno que apertou o cinto nos tornozelos, bem apertado e com o resto do cinto, cerca de 1 metro, continuou a enrolá-lo à volta das pernas!!!! isto tudo para não tropeçar..... não sei como, nem em quem, mas achei que só faltava prender no cinto um dos nossos pesos de 20 Kg e atirar-se ao poço!
Assim, nas aulas da semana passada praticamos várias vezes o ciclo de Vajrasana. No Iyengar Yoga usamos cintos em Vajrasana - 1 nos tornozelos, para que os calcanhares se não afastem, outro logo acima da dobra dos joelhos, ficando assim pés juntos e joelhos juntos; comecei por ver as "ganas" com que alguns dos alunos apertavam os cintos; só faltava cerrarem os dentes; mas, mais do que isso, houve mesmo um aluno que apertou o cinto nos tornozelos, bem apertado e com o resto do cinto, cerca de 1 metro, continuou a enrolá-lo à volta das pernas!!!! isto tudo para não tropeçar..... não sei como, nem em quem, mas achei que só faltava prender no cinto um dos nossos pesos de 20 Kg e atirar-se ao poço!
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