A aula de quarta-feira, 1 de Outubro, foi com Geetaji. Muitas posturas de pé. O tema central da aula foi o equilíbrio entre os dois lados do corpo, direito e esquerdo. Estivemos em cada postura "um bom tempo". Toda a aula foi muitíssimo boa, e os meus alunos vão ter oportunidade de fazer esta e talvez todas as outras aulas que aqui vou tendo.
Tenho a sorte de ter ficado num apartamento com duas professoras, uma irlandesa e outra escocesa, uma sénior e outra a preparar o exame para sénior em Novembro, e fazemos juntas os apontamentos das aulas o que significa que os apontamentos vão mesmo benzinho. Achei curiosa a forma como Geetaji nos fez perceber pela repetição atenta umas quantas vezes, o alongamento da coluna, quando nos sentamos para as invocações em Svastikasana: quando nos sentamos e seguramos os joelhos para alongar a coluna, o alongamento é puramente orgânico; alongamos os órgãos internos; se com as pontas dos dedos no chão ou almofada alongarmos as costas, então sim, temos acesso ao alongamento da parte frontal da coluna; e é ai que queremos chegar.
A segunda aula com Geetaji foi do melhor. Parecia feita à minha medida. Conto depois. Para já, vou assistir e ajudar na aula terapêutica.
Tenho a sorte de ter ficado num apartamento com duas professoras, uma irlandesa e outra escocesa, uma sénior e outra a preparar o exame para sénior em Novembro, e fazemos juntas os apontamentos das aulas o que significa que os apontamentos vão mesmo benzinho. Achei curiosa a forma como Geetaji nos fez perceber pela repetição atenta umas quantas vezes, o alongamento da coluna, quando nos sentamos para as invocações em Svastikasana: quando nos sentamos e seguramos os joelhos para alongar a coluna, o alongamento é puramente orgânico; alongamos os órgãos internos; se com as pontas dos dedos no chão ou almofada alongarmos as costas, então sim, temos acesso ao alongamento da parte frontal da coluna; e é ai que queremos chegar.
A segunda aula com Geetaji foi do melhor. Parecia feita à minha medida. Conto depois. Para já, vou assistir e ajudar na aula terapêutica.