A 8 de Dezembro teremos um Workshop no Centro, dirigido por mim (leonor) e Danny. Para quem não sabe, o Danny é um professor certificado em Iyengar Yoga e é desde sempre aluno da Jayne Orton, uma professora senior que virá a Portugal em Junho próximo.
Estes workshops têm por objectivo proporcionar um aprofundamento da prática, ou seja, um melhor conhecimento do yoga. No Iyengar Yoga é a prática que nos leva a conhecer e sentir a teoria. Durante as aulas não abordamos geralmente a filosofia do Yoga. Mas nos workshops, já temos possibilidade de o fazer e é mesmo aí que essa abordagem deve ser feita, não em classes de 90 minutos. Contamos com a participação dos nossos alunos e de todos os interessados na nossa partilha de conhecimentos.
O tema será um dos Yoga Sutras de Patanjali:
"Sthira Sukham Asanam" - Asana é firmeza perfeita do corpo, estabilidade da inteligência e benevolência do espírito. II.46