Esta semana, última do mês, é dedicada ao Pranayama. A aula de ontem foi dada por um dos professores assistentes do RIMYI. Foi linda e poética. Esteve permanentemente a chamar a nossa atenção para o que acontece quando fazemos determinadas formas de respiração, o que acontece no corpo e na mente, fez comparações usando exemplos do quotidiano, desde o pão com manteiga à visita da avó, mas tudo de uma forma muito simples, clara e integrando sempre a respiração com o local onde ela acontece, como pintura sobre tela.
A aula foi surpreendentemente bem conduzida e muito interessante.
A aula foi surpreendentemente bem conduzida e muito interessante.
Na aula de hoje, também Pranayama, dirigida por Prashantji, aprendemos (talvez alguns muito poucos já conhecessem) diferentes movimentos de respiração - ondas horizontais em diferentes direcções, espirais verticais, etc. Foi uma aventura cheia de descobertas, mas que é preciso trabalhar e praticar muito, até que tudo surja natural e não forçado.
Enfim, os últimos dias...