Deixo aqui a indicação / recomendação para uma semana de aprofundamento da prática de yoga. Acontece de 29 de Julho a 4 de Agosto, no Escorial, Espanha, a poucos minutos do Mosteiro, e é dirigida pelo meu professor Patxi Lizardi.
Habitualmente a semana começa com hora e meia de Pranayama, depois Asanas, almoço, descanso e mais Asanas.
Para quem quer aprender Pranayama, esta é uma oportunidade única.
Se precisarem ajuda ou esclarecimentos podem contactar o Centro de Yoga Iyengar de Madrid-Sol, ou o Centro Iyengar Yoga do Porto.