Sábado e Domingo passados, participei numa sessão de aprofundamento de conhecimentos para professores de Yoga, na perspectiva do Iyengar Yoga. Patxi Lizardi é o professor enviado por Guruji BKS Iyengar ao nosso País, para nos ajudar a evoluir e nos acompanhar nesta nossa Sadhana. Este grupo que arrancou em finais de 2009, tem vindo aos poucos a ganhar forma, com uma prática mais consistente e homogenea. Até mesmo as atitudes durante a jornada são cada vez mais yoguicas, sem procura de protagonismos e todos com um mesmo interesse comum - aprender mais e saber mais.
O tema terapêutico foi a Escoliose. Aprendi por exemplo, que as Posturas de Pé são a base da correcção muscular activa, que as torções não são favoráveis à prática com escoliose (excepção feita para Parivrtta Trikonasana), que Anantasana é uma postura fundamental, e aprendi muitas outras coisas que me vão ser muito úteis nas aulas e não só.
O tema da prática foi a conexão mental na prática de asanas. Os estiramentos, como diz Guruji, não se limitam aos músculos do corpo, mas atingem a consciência permitindo-lhe expandir-se. A intensidade da acção e a intensidade da inteligência têm de ser equilibradas em simultâneo. Yoga não é fazer ou reproduzir a forma fisica exterior das posturas; o alinhamento é essencial para que a energia flua.
No fim sugerimos os temas que gostariamos de estudar nas próximas sessões e ficou marcada a data de 20 e 21 de Outubro para a próxima sessão.